黄褐斑患者日常生活中如何护理？黄褐斑是一种常见的皮肤病，附着在皮肤表面，往往可严重影响女性身心健康。这就给女性患者造成很大的心理压力，要想 就应该重视护理，下面东莞肤康皮肤病医院医生介绍一下黄褐斑患者日常生活中如何护理。

1.要防各种电离辐射，如各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

2.慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。

4.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

6.注意休息和使充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

7.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

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