痘痘每个人都会长，大多在青春期，有的人长得多，有的人长得少。想想看，一个如花似玉的年轻女子脸上长满青春痘，真是“惨不忍睹”。那么，如何消除痘痘的困扰呢?

1.建议患有痘痘的朋友少用化妆品，保持皮肤清洁，多洗脸，经常出门注意防晒，对痘痘有帮助。

2.建议痘痘患者要多注意保持良好的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，三餐规律，不要暴饮暴食等，有助于祛痘。

3.建议有痘痘的朋友一定要保持良好的心态，不要整天担心痘痘，这样只会加重痘痘的症状。生活工作中注意劳逸结合，随时保持好心情等，从而帮助祛痘。

4.对于痘痘等皮肤病，大家要以预防为主，养成良好的生活习惯，注意个人卫生、饮食和工作习惯，避免病情加重。

东莞肤康皮肤病医院温馨提示：想要消除痘痘，不妨在生活中养成多喝水的好习惯，同时纠正各种不良习惯，在日常生活中坚持每天早晚用温水洗脸，有效减轻和消除痘痘症状。祝你早日脱离痘痘。